蒼鷁の鞍 
鶏ささみとプチトマトのきのこソース



きのこダネ200g

鶏ささみ4本

酒大さじ1

市販のザーサイ50g

プチトマト5個
(1) 

鶏ささみに酒をふりかけ、ラップをして、電子レンジで2分30秒~3分加熱する。冷めたら、手で適当な大きさに裂く。


(2) 

ザーサイときのこダネを和える。


(3) 

プチトマトを半分に切る。


(4) 

(1)に(2)をかけ、プチトマトを添える。


(5) 

お好みで白ごまやごま油を加えても
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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END
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 もう少し待ってね
 
 更新中
 
 いっぱいだよ
 
 楽しんでね!!
 
 まだ此れからだよ!