蒼鷁の鞍 
夏きのこのビビンバ




エリンギのにんにくごま和え1人分

ブナシメジとマイタケのコチュジャン炒め1人分

ブナピーのピリ辛酢の物1人分

ごはん200g

卵1個

★A【酢…大さじ1、砂糖…大さじ1、塩…少々】
(1) 

卵をボウルに割り、Aを入れて混ぜたらラップをしないで電子レンジで1分加熱する。一旦取り出し、軽くかき混ぜてからもう1分加熱する。


(2) 

器にごはんを盛り、3種のナムルと(1)をのせて完成。
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
solt & suger
玉ねぎ  
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 菜の花  
 長いも  
   
END
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 もう少し待ってね
 
 更新中
 
 いっぱいだよ
 
 楽しんでね!!
 
 まだ此れからだよ!